老年牛皮癣患者该如何锻炼

 　　春季随着气温的逐步回升，越来越多的老年牛皮癣患者开始进行身体锻炼了。老年牛皮癣患者该如何锻炼?医生提醒患者，锻炼虽然能提高人体免疫力，愉悦身心，但是也要注意做好锻炼中注意事项。下面，太原治疗牛皮癣医院为您介绍老年牛皮癣患者该如何锻炼：

　　首先老年牛皮癣锻炼不宜空腹，清晨除了血糖偏低外，人体血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死;老年牛皮癣锻炼不宜早起，清晨空气并不新鲜，只有下午4时左右的空气才富含氧气负离子，那种闻鸡起舞的观念应予更新。

　　老年牛皮癣锻炼不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。雾天不宜进行锻炼：雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质;老年牛皮癣锻炼时不宜用嘴呼吸，锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻子里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。

　　老年牛皮癣锻炼时要适时保暖，开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣。早晚的温差比较大，患者还是应该注意适当的添加衣物，避免感冒。结束时应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。推荐阅读：牛皮癣的危害包括什么

　　温馨提示：得了牛皮癣一定要去正规的，的专科医疗机构就诊，早发现早治疗，让患者远离牛皮癣的困扰。兰州北大皮肤病专科医生会为你制定个性化的治疗方案。